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莲藕有很多种吃法,但有些做法很

发布时间:2017-08-17

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莲藕有很多种吃法,但有些做法很流失营养这样做又好吃又营养

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时间:2017-08-17 14:13:33来源:健康网

先把食材准备好:莲藕、油适量、红椒适量、青椒适量、麻辣香锅调料。

做法:

1、咱们先把莲藕洗净接下来去皮切片后等到备用,这个时分我们紧要用清水冲去外貌淀粉后沥干尚有记很多用清水冲一下,怕有泥巴。

2、接下来热锅下油这个时候倒入藕片。

3、接下来这个时候需要放入麻辣香锅调料,并把它们共同炒匀。

4、变色调的时刻这个时候或者放适量的熟芝麻很香的。

5、共同抄一起然后倒入切好的青红椒倡导不消太多哈。

6、一同炒匀放盐味精即可关火。

7、成品图。

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(责任编辑:落叶)

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